sog

ooo tych wcześniej nie widziałem sog za wygrzebanie %-)

metakreta 1 SOG = 1 ZŁOTY zależy też jaką umowę podpiszesz z ADMINISTRACJĄ . Dlatego SPAMUJ chłopie spamuj i na SUPLE wymieniaj . nie słuchaj dziadków oni chcą więcej dla siebie :-D Od tego roku 1,10. Dostaliśmy dofinansowanie.

IT'S SHOW TIME! sog nie wchodzi #-P Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2012-06-24 16:05:54

nic dodać nic ująć SOG

Traktor71: Łap SOG-a. Do jutra poczytam i poukładam wg. wskazówek to wszystko,rozpiszę tutaj w temacie... i nie dam sobie spokoju za nic w świecie :D Czytałem trochę lektury wcześniej o splitach,FBW,obwodowych,Crossfit itp. ale pewnie masz rację,że nie wiem o co chodzi bo z nikim z zewnątrz z siłowni nie mam styczności(mieszkam na zawsiówku)a [...]

Dzięki wielkie za odpowiedź, właśnie dokładnie o coś takiego mi chodziło. Wiedziałem, że coś robię źle ale nie wiedziałem co dokładnie :). Daję SOG'a oczywiście. Postaram się teraz ułożyć jakiś FBW i dać do oceny.

Fala%-) SOG!:-D

dzięki za pomoc ,sog juz nie wchodzi niestety

Dzięki chłopaki za poprawe. łapcie SOG'a

micheasz25 dzięki za info. ;-) w pl mało opinii na zachodzie chwalony produkt...zakupię i przetestuję bo miałem kilka produktów z driven sports i póki co nigdy nie zawiodłem się na tej firmie..sog za pomoc

Dzięki koala1122 za opinie. łap SOG'a

A w sensie miałem dołożyć rozgrzewkę :), nieporozumienie. Dobra dzięki wielkie za pomoc ide koksić :) Daję SOG'a za pomoc.

Poszedł sog. Poniedziałek trochę lajtowy będzie, czy nie lepiej byłoby dorzucić tak tył barków? W wolnym czasie wrzucę cały trening do oceny.

70% maksa w ćwiczeniu. Tak samo. Dobre są te kompleksy metaboliczne, robię zamiennie z innymi treningami z palety crossfit i nie narzekam na wrażenia. :) SOG

Cyborg69 - Sog jeszcze dziś postaram się wrzucić swój poprzedni plan treningowy a jutro nowy plan, do ewentualnych poprawek.

Ok wielkie dzieki, leci sog

slaws1170 przemiana zaj**ista. Rozumiem, że 2006 rok jeszcze przed rozpoczęciem regularnych treningów? Gratuluję sylwetki. Jesteś najlepszym przykładem, że wiek nie jest żadną przeszkodą w osiągnięciu świetnych rezultatów. Pozdr i sog jak wejdzie.

Rutkow- co za konkurs? SOG Bugi24- Dzisiaj załadowałem 1 porcję. Miałem dosyć długie przerwy od takich supli.Jak na jedną porcję pompa i koncentracja pozytywnie. Siłę i wytrzymałość ciężko określić, bo na co dzień ćwiczę od jakiegoś czasu CF i mało robię klasycznych ćwiczeń. Jedyne co, to dorzuciłbym jakąś kofę albo mix pobudzający, bo z tym było [...]

ok :] dzieki daje Sog Ale o co chodzi tu "ta sama rura mozesz wyciskac na klate na ławce plaskiej i tez wyciskac na barki" jak to mam zrobic :]

Siemka mam pytanie czy jest w Debicy gdzies sekcja Capoueiry Kick Boxingu w Debicy?Jesli ktos cos wie to prosze o podanie kontaktu adres gdzie sie znajduje:>Leca SoG'i!